紫米饭

作者： 艳平的厨房

紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。

用料

• 大米 1斤
• 紫包菜 一颗
• 水 适量

紫米饭的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝 我们习惯叫紫包菜 超市里都有卖

步骤 2

我用了半颗 如果是小点的就一颗 洗干净用手掰碎

步骤 3

锅里水烧开 一定要水开了菜才能倒进去哦煮20分钟 紫色的水倒出凉一会儿 倒在准备好的大米里面泡一小时或者更久一点

步骤 4

按平常煮饭需要加多少水 正常电饭锅煮饭功能

步骤 5

煮熟了装碗开吃

菜谱创建时间：2019-08-02 17:41:31