准备500g黑麦粉(可自行选择高筋粉、全麦粉或自行添加果干、坚果、黑芝麻粉、肉桂粉、可可粉、抹茶等,来改善口味与美观~)
黑麦粉➕盐➕酵母混合,水300g(看着加,面粉吸水性不同,不要过多!)
揉至有弹性,拉出薄膜即可,发酵30分钟.
均匀取量分割成6份,每份80g左右.
用擀面杖擀长,长度为22cm,面团如100g的长度可为22-25cm~
从上往下卷起.
卷好后,封口处捏实~
两头一头封口,另外一头擀面杖擀长擀薄,卷起来后用没封口擀长的这一头包住另外一头.
接口捏合好.
盖上保鲜膜,发酵30分钟后煮糖水.
将面团放入煮好的糖水中,两面各30秒取出,放入烤盘~
可在表面撒点装饰,白芝麻/椰蓉/燕麦/黑芝麻/椰片、杏仁片等~
烤箱提前预热200°5分钟,200°上,180°下烤22分钟(烤箱不同,期间注意看上色)
直接吃或者做三明治/开放式都可以~常温储存3天,放冰箱可1周~