紫薯馅（少糖少油）

作者： 蜜桃乌龙li

用料

• 紫薯 700克
• 牛奶 175克
• 砂糖 25克

紫薯馅（少糖少油）的做法步骤

步骤 1

先把紫薯蒸熟去皮

步骤 2

把牛奶，砂糖和紫薯放进搅拌机里搅拌均匀。没有搅拌机或料理机的可以用手揉

步骤 3

搅拌成这样就好了啦

步骤 4

起锅烧油，把紫薯放进去炒。一定要小火炒，期间要不停翻动，以防糊锅

步骤 5

炒馅是个体力活，要一直炒，直到它变乖。就是不粘锅不粘铲，没什么水分的时候就OK了

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步骤 6

步骤 6

放凉后就是紫薯馅啦😄可以用来做月饼，糯米糍，面包……

紫薯馅（少糖少油）的小贴士

一定要小火不停翻动哦😊

菜谱创建时间：2019-08-01 12:54:23