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黄瓜溜虾仁

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虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素,孕妇常食可预防妊娠心脏病。再搭配上新鲜的蔬菜一起食用,让孕妈妈更加地健康。

用料

黄瓜溜虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁洗净,开背,沥干水份备用。

步骤 2

黄瓜先整个斜刀切,再切成棱形。

步骤 3

姜切片,红辣椒斜刀切。将虾仁用少许盐,料酒,白胡椒粉抓匀,腌制10分钟左右。

步骤 4

净锅烧油,下入姜和红辣椒,翻炒。

步骤 5

倒入虾仁,大火快速翻炒。

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步骤 6
步骤 6

翻炒至卷边,盛出。

步骤 7

净锅另烧油,炒黄瓜,加少许盐,翻炒1分钟左右。

步骤 8

倒入虾仁,加少许生抽,翻炒均匀,关火。

步骤 9

出锅装盘即可。

黄瓜溜虾仁的小贴士

炒虾仁时火要旺,时间要短,否则虾仁会炒老,影响口感。

菜谱创建时间:2019-07-31 22:58:26
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