鱼胶海参松茸汤 养生壶

作者： 大一一小一一

营养不是一天就能补到位的 是日积月累的成果 夏天 冬天对于我家都一样 温补 一个星期喝2次这种炖汤 简单 营养 孩子小升初学习任务不小 为娘的只能做好后勤工作 每次看她喝 心里都感觉满满的健康 😄

用料

• 松茸 1朵
• 枸杞 7粒
• 鱼胶 3片
• 海参 1只
• 鸡或者排骨 3-4小块
• 山药 7块
• 红枣 2颗
• 姜 1片

鱼胶海参松茸汤 养生壶的做法步骤

步骤 1

鸡或者排骨绰水后洗净备用 海参切小块 松茸 鱼胶这3种都是之前处理好 冰冻室拿出来直接用 红枣剪2下

步骤 2

我家3个人 用的是里面的隔水炖一次喝刚好 人多可以直接用壶 所有食材一起放入 养生汤模式 一个半小时 炖好放一点点盐 就什么都不用放了

步骤 3

每次可以变化

步骤 4

这也是之前的

步骤 5

鲜 食材该软的软 该粉的粉 该糯的糯 口感好好 空腹喝 睡前喝最能吸收

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步骤 6

步骤 6

养生壶每次隔水炖完 壶底和壶壁就会留下水垢 有妙招 壶里留一点水 倒一点白醋 2分钟后用这种不伤害壶的工具轻松擦干净 我家壶虽然使用频率高 但现在还是新新的 当然如果土豪家是用纯净水隔水炖 就忽略这条妙招😄

菜谱创建时间：2019-07-31 16:31:17