2根香蕉(大概150g)打成泥,加入20g蜂蜜拌匀,可以放入几滴柠檬汁,防止香蕉氧化变色。
香蕉泥分次加入120g即食麦片中(稍微干点更好,不是所有的香蕉泥都要加进去),拌匀
模具上刷上油,用勺子把麦片糊压成杯子状。烤箱预热,上下火180°烤25-30分钟
用塑料小铲子沿着每个圆圈轻轻划一圈,脱模,倒入酸奶,装点下