我用的： 鲍勃红磨坊 低碳水面包预调粉，这个iherb有卖，我是凑单买的，里面其实就是亚麻籽粉，小麦面筋什么的，我是低碳，如果生酮酮学可以替代黄金亚麻籽粉等量。
扁桃仁粉，就是做马卡龙那个粉，不是杏仁粉哈！洋车前子壳粉是作为黏合用。粉盐，如果没有，普通盐减量！辣木叶粉，没有可替换抹茶～可可粉都行，那就是其他口味面包了哈～
提前预热烤箱170度，因为特别快手哈！
来个干净的盆，无油无水干燥的盆。把所有粉类放入盆中拌匀，包括粉盐。扁桃仁粉我没有过筛，直接用搅拌棒捻匀就好！
一点点倒入开水！揉成团！
放入三个蛋清，或者一个一个放，揉匀面团！
放入模具，我放了两个这样大的模具(4寸)，随便撒芝麻杏仁等装饰吧！
然后烤箱170度烤60分钟。
我这个是两个4寸吐司模具的量。 因为快手，所以做一次我可以吃两天，一条一天～有时一顿一条😂，然后非常饱腹，后面都吃不下！ 酮友们那个预拌粉替换等量亚麻籽粉哈！ 洋车前子壳粉最好不要替换，因为它起到黏合作用！ 可以加奇亚籽，芝麻等 这是面包，所以没有泡打粉，所以是法棍口感 其他不懂再留言吧！