低脂沙拉酱贼好吃

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作者：长耳朵兔子君

瘦了20斤后就想着天天折腾低脂的食物吃，一般低脂沙拉酱买一瓶要四五十，看看冰箱材料齐全，自己整个沙拉酱，居然贼好吃，酸甜咸奶味十足，椰子油柠檬汁清醒爽口，低卡也可以享受美食不是嘛哈哈哈！想深入了解可以加我微信：datuza520 分享生活的点滴，一起做个快乐的减脂小吃货！哈哈😄，本人从事健康行业，会发健康知识，不喜勿加！

用料

多放点凭心情大概20ml我会放更多酸的好吃

低脂沙拉酱贼好吃的做法步骤

步骤 1

把鸡蛋和糖先放小锅里用打蛋器打到混匀，然后加柠檬汁一边加一边打打到融合就可以

步骤 2

然后把剩下的所有材料混合装进一个杯子里，把鸡蛋液坐火上！记住小火，一边加热一边搅打，把牛奶液全部倒进鸡蛋液小火加热搅打不要停，记住小火要不会成鸡蛋花，一遍加热慢慢粘稠然后加点柠檬汁提味，柠檬汁我就买黄瓶子那种的，用的方便，粘稠了就可以出锅了，装瓶盖起来放冰箱可以吃两天，夹三明治或者摸面包都超级好吃！

步骤 3

可以第二天开吃

步骤 4

贼好吃，可以抹一切

步骤 5

蟹柳和煮鸡蛋拌匀加酸奶和低脂沙拉酱铺烤好面包上，味道很上头啊！！！

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步骤 6

撒到蔬菜上↑贼好吃

步骤 7

我这次又做了一次，鸡蛋和糖还有柠檬汁用打蛋器打了一下，然后把所有材料加一起放小锅慢慢熬煮，一定小火，一直用硅胶铲搅拌，四五分钟后你可以看到完美的乳化效果，还有就是，椰子油是减肥的油，它可以杀菌消炎是中链脂肪酸不长肉，所以油不要减，风味更好！一定要加热，我反正吃生鸡蛋就拉肚子，不加热也糊化不了，成品味道真赞！