《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜

作者： 小茉莉n_n

每一个减脂的人都离不开这道菜～

用料

• 西兰花 1朵
• 鸡胸肉 1块
• 橄榄油 少许
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 蒜 2瓣
• 生抽 少许

《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成块，加生抽，黑胡椒，盐腌制20分钟～

步骤 2

西兰花切成小块，放入锅中煮熟～

步骤 3

起锅放一点橄榄油，放蒜爆香，放入鸡胸肉，翻炒至变色～

步骤 4

加入西兰花，放盐和生抽，起锅～

菜谱创建时间：2019-07-28 12:30:50