营养早餐

作者： 肉肉酱饭

用料

• 鸡蛋 1个
• 纯牛奶 250克
• 火龙果 1/3个
• 枸杞 适量
• 黑米
• 糙米
• 糯米
• 核桃 1颗
• 即食火腿片 3片

营养早餐的做法步骤

步骤 1

🍴早餐😋 黑米.糙米.白糯米2:2:1浸泡一晚早上煮熟后.加牛奶煮5分钟.即食火腿片说是即食的我还会用不粘锅煎下.因为即食火腿片白白的不敢吃😂.黑米我是洗好泡饭盒里在冰箱放一晚.早上和鸡蛋一起放电饭煲隔水蒸熟 .

菜谱创建时间：2019-07-28 08:51:12