宝宝快手辅食—番茄鳕鱼 蝴蝶面

作者： LinY-i

家有1岁1个月超爱吃饭的男宝宝，吃什么都津津有味，超爱吃的小吃货❤️ 妈妈和姥姥用尽心思给他做辅食，就是为了让他身体棒棒！吃嘛嘛香！我家宝宝很喜欢吃鱼，趁着夏天西红柿是最好吃的时候，经常给他做这道菜，每次都是吃光光！

用料

• 鳕鱼 1块
• 西红柿 1个
• 鹌鹑蛋 1-2个
• 油菜 1棵
• 盐 1-2克

宝宝快手辅食—番茄鳕鱼 蝴蝶面的做法步骤

步骤 1

西红柿划十字，热水汆烫一下，去皮

步骤 2

小油菜或是宝宝爱吃的其他青菜都可以，拿盐水浸泡一下，去除一下农药残留。

步骤 3

西红柿切小块，我家宝宝已经长第九颗牙了，所以我会稍微切大块一点，锻炼他的咀嚼能力。如果是小月龄宝宝可以将西红柿直接榨汁。

步骤 4

油菜入水汆烫一下

步骤 5

油菜切小块

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步骤 6

步骤 6

鳕鱼切块

步骤 7

锅中入底油，放入西红柿，将西红柿炒软烂，我喜欢将西红柿在锅中碾压一下，让他酸甜的汁水能够很好的释放出来。

步骤 8

放入切好的油菜和鳕鱼

步骤 9

一起翻炒，加入1-2克的盐，宝宝小的的可以不放盐，因为酸甜的西红柿就是最好的调味料。

步骤 10

放入开水，准备下面

步骤 11

这是从超市买的蝴蝶面，如果有时间我会尽量自己给宝宝弄面疙瘩或是自己焖的米饭放进去，自己做的更放心些。

步骤 12

蝴蝶面需要煮3-5分钟就可以出锅啦！酸甜可口的西红柿配上鲜美的鳕鱼真的是我儿子的爱呢，希望你们的宝贝也爱吃哦！

菜谱创建时间：2019-07-27 21:11:24