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低脂鸡肉丸【无料理机】

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减脂期吃煎鸡胸吃累了…煎鸡胸肉太柴了,做成丸子就好很多。尽量少放调味品,减脂又健康

用料

低脂鸡肉丸【无料理机】的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净剁泥

步骤 2

木耳香菇洗净剁碎,放入一个蛋清。 此处放木耳香菇和蛋清都是为了让鸡胸肉不那么柴,可根据个人喜好选择。

步骤 3

放入几滴食用油,少许十三香,黑胡椒和盐,顺指针搅拌,直至肉眼可见的拉丝为止。

步骤 4

锅内烧水,双手沾上一些清水,挤丸子下锅,待几十秒后用筷子稍微拨动一下,以防粘锅。

步骤 5

煮熟捞出。

菜谱创建时间:2019-07-27 15:29:40
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