熬夜必喝的滋补汤

作者： 嘟嘟321

夜生活越来越丰富，悲催的加班人士，熬夜是很经常的事，但素，青春饭吃不了几年，各种的熬夜后遗症出现了。浑身懒散，无力 ，皮肤粗糙 ，无精打采。无意中得到这么个方子，是我非常喜欢的中医范怨武医生给出的，借下厨房献宝给大家，希望大家在好喝的汤汤水水中调整状态🌺️

用料

• 灵芝 2克
• 西洋参 2克
• 红枣 1颗
• 桂圆 2颗
• 瘦猪肉 50克
• 瑶柱（原方用到，家里用完了） 适量
• 蛹虫草（自加） 2克
• 海参（自加） 1只

熬夜必喝的滋补汤的做法步骤

步骤 1

称好药材放入 灵芝一定要掌握量哦 不要多 要不然容易苦。猪肉飞水，除去血水（太简单，不上图了）

步骤 2

原方是要用到瑶柱的，家里正好吃完了，没去买，就自己加了蛹虫草（蛹虫草有补肾 肢体萎缩乏力功效）所以也不算违逆原方效果 ，上锅后我觉得可以加只海参，因为海参比较温补 不怕补出火来。。也比较鲜香

步骤 3

出锅加点盐，适量。当当当 为撒木有海参？ 被吃掉了才记起来拍图🌞️。。。

步骤 4

早饭煮点面加入这汤 甜甜的鲜鲜的 。熬夜星人的福音啊 。

菜谱创建时间：2019-07-27 10:34:17