用APP打开

减肥餐

2320人浏览 63人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
下班回家有时间会自己做饭,总觉得做饭可以让脑子放松,莫名的治愈。

用料

减肥餐的做法步骤

步骤 1

处理鸡胸肉,整个鸡胸肉超市买的我只用了一半。加盐、酱油、糖、白胡椒。腌制10分钟入味。

步骤 2

小番茄🍅洗好装盘,西蓝花鸡蛋煮熟。

步骤 3

平底锅加少量的油,最好加橄榄油。小火煎鸡胸肉。(小可爱们煎鸡胸肉的时候注意安全呀)

步骤 4

装盘。如果觉得味道太淡可以调一个汁,步骤下次给大家发出来。

菜谱创建时间:2019-07-25 20:18:19
打开App收藏