酸奶紫薯泥

作者： 大小姐Cassie

可以在减肥期吃的幸福甜品❤当快手早餐或下午茶都很不错，超级简单一学就会：紫薯蒸熟捣成泥，倒扣在盘中，浇上低糖酸奶，搞定！ 湿润绵密的口感，女生和小朋友一定会喜欢的。再撒点脆麦片上去更好吃，不过这有一定的热量，少放些咯~

用料

• 紫薯 200g
• 牛奶 20g
• 低糖酸奶 50g
• 脆麦片 15-20g

酸奶紫薯泥的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切块，上锅蒸熟，大概开锅后蒸15分钟左右，至筷子可以轻松扎透。

步骤 2

紫薯中加入一点牛奶，再用勺子压成紫薯泥。

步骤 3

准备一个小碗，里面铺上保鲜膜。

步骤 4

把紫薯泥装进小碗里压实。

步骤 5

揪着保鲜膜把紫薯泥拎出来，倒扣在盘中，整成一个圆乎乎的形状。

展开全部

步骤 6

步骤 6

浇上酸奶~

步骤 7

撒上点脆麦片~

步骤 8

完成！

步骤 9

啊呜来一口~

菜谱创建时间：2019-07-25 14:11:10