【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉

作者： Mia小巫的小厨房

用料

• 蔬菜 若干
• 卤牛肉 100克
• 藜麦 2勺
• 杂粮 1勺
• 玉米粒 30克
• 沙拉酱 2勺

【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

卤牛肉：选用牛腱子肉做卤牛肉原材料，再用超市买的卤料包卤制。介意热量、咸度的也可以用水煮的

步骤 2

自己喜欢的蔬菜铺底

步骤 3

整齐码放切好的牛肉片，放上3勺左右的藜麦粗粮，再放入焯水后的玉米粒

步骤 4

淋上自己喜欢的酱汁，介意热量的可以选择油醋汁、酸奶酱

菜谱创建时间：2019-07-25 11:46:46