番茄龙利鱼

作者： 花骨朵-yan

用料

• 西红柿 1个
• 番茄酱 3勺
• 龙利鱼 1条

番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

所需食材准备好，番茄切丁，龙利鱼切块。

步骤 2

大火烧热锅，刷油，爆炒大蒜，加入番茄，翻炒后加入番茄酱，倒入鱼，加水煮熟。

步骤 3

加些盐，装盘，低卡高蛋白。

菜谱创建时间：2019-07-24 21:23:24