用APP打开

沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉

878人浏览 41人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 没骨头的鱼
打卡💪🏻 这里用了烤过的蔬菜,味道会更加柔和甜美,偷懒的话直接用生的也是一道很好的基础油醋汁沙拉。 这里是一人份(只吃沙拉的话😂)。

用料

沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

食材合照一张

步骤 2

先来处理要烤的蔬菜,彩椒切成条状,蘑菇切厚片(每颗大切概三片),迷你胡萝卜对半切开(普通胡萝卜大概切手指粗细的条),大蒜稍微拍一下。

步骤 3

蔬菜放进烤盘,撒橄榄油拌匀,加入意大利香草(我放了迷迭香和欧芹碎),一些黑胡椒,拌均匀。烤箱210度,中上层烤20-25分钟(看个人喜好)。

步骤 4

烤蔬菜的同时处理剩下的其他蔬菜,生菜洗干净滤干净水分,黄瓜、小番茄切片,洋葱切丝。刺山柑或者黑橄榄洗净切成自己喜欢的大小。

步骤 5

将油醋汁剩下材料放在一起混合均匀。蔬菜烤好后拿出放在碗里,趁热倒入调味汁拌均匀。

展开全部
步骤 6
步骤 6

放凉后和剩下的食材混合均匀即可。

沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉的小贴士

因为不想吃太多油,所以在最后就没有单独再做油醋汁,而是把醋加入到烤好的蔬菜里面。用余热让油醋混合均匀。 不然的话,额外加30毫升的油先烤蔬菜,然后单做油醋汁再浇到混合的沙拉上也可以。 经典油醋汁的油醋比例通常是3:1,但我觉得太油腻了通常都减到2:1 ,这里因为要烤蔬菜又不想再额外加油所以只用了1:1,吃起来也觉得刚好没有负担。

菜谱创建时间:2019-07-24 14:19:01
打开App收藏