倒入约四瓶250ml的纯牛奶。我使用的是光明纯牛奶。建议使用保质期在合理范围内的纯牛奶,国外纯牛奶保质期一年左右的,含有防腐剂,形成酸奶会慢很多。
用酸奶机,加入发酵粉,保温发酵八小时。时间太长会有些太酸,时间太短又会不太凝固。不过这个和季节也有关系。冬季可以适当延长时间,夏季缩短时间。
洗干净过滤的纱布,备用。这是在菜市场购买的纱布,两块钱一大片。滤网的孔有点大,建议两片叠在一起使用。
八小时以后的成品。酸奶已经凝固,不过水分很多,这种已经可以食用了。不过我更加喜欢干吃的酸奶,所以接下来就又要花时间和它们“磨合”了。
制作出来的酸奶口感有点点酸,喜欢吃甜的小伙伴,可以在这时加入蜂蜜,搅拌均匀食用。
接下来就是制作“干酸奶”了。把纱布围在塑料簸箕上,然后把初具雏形的酸奶倒进去,下面用大盘子接住过滤出来的水分。
二十多分钟就过滤出了很多水分。倒掉过滤出来的水,继续过滤几小时。时间视酸奶是否过滤到自己喜欢的口感而定。
过滤一小时以后,可以看到已经有些干了,不过还不是我喜欢的口感。继续过滤中……
过滤三小时后,感觉已经有些干了,一般小伙伴们过滤到这种程度,就差不多可以拿出来食用了。
这是过滤三小时以后的水、酸奶、纱布。一片狼藉啊,都不好看了。
仔细看一下,酸奶这时候是这样的。
盛入小器皿中,撒上可可粉、坚果、燕麦片、蔓越莓、葡萄干,嗯,超级好吃!
由于上次过滤效果不明显,我后来自创了新型的过滤方式,利用酸奶的“重力”,加速过滤。把纱布吊起来,系在家里可升降的晾衣杆上,下面用塑料簸箕隔着,以防万一没系紧,掉了下来。簸箕下,还是用器皿接住过滤的水分。
可以看到,过滤效果特别棒,过滤的水迅速形成一股水流。
过滤2到3小时以后,就差不多是这样了,特别干,一勺舀着吃,很爽。
仔细看一下,确实比平铺着过滤,会干很多。
还是撒上芝麻、可可粉、坚果、果脯、水果。一边看剧一边吃干酸奶,健康不长胖。
1.建议使用国产纯牛奶。 2.纯牛奶发酵成酸奶可以一大早早起操作,下班回家以后就已经发酵好了。 3.酸奶过滤成干酸奶,可以晚上临睡前操作,第二天一大早就收获了满满的干酸奶。真的一点都不麻烦呢。 4.过滤出来的“水分”,其实是乳清,含有丰富的氨基酸,可以直接饮用,或者在做吐司面包时,代替水,加入面粉中,做出来的吐司面包也会更加健康美味。