低卡路里便当【懒人版】

作者： 草莓大将

没啥故事，就是想吃了😂😂

用料

• 鸡腿 1只
• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 1片
• 玉米 1根
• 生菜 几片
• 花生 随你开心
• 芝麻 都行

低卡路里便当【懒人版】的做法步骤

步骤 1

全部整熟，切吧切吧放在一起就行了。

步骤 2

鸡腿去皮，用味淋或者料酒，加点胡椒粉和盐稍微腌一下，清水煮，就很好吃了。冷水下锅，不要盖盖子，去浮沫。

步骤 3

面包切成方块。

菜谱创建时间：2019-07-24 01:29:48