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冬瓜花蛤汤

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三伏天天气闷热,还好每日午后便轰雷阵阵,瓢泼大雨后,增加了一丝凉意……但是随之而来便是湿气重……所以我最近特意煮了冬瓜花哈汤,清热解暑,又利尿排湿……汤鲜味美,夏日值得拥有系列!

用料

冬瓜花蛤汤的做法步骤

步骤 1

先把花蛤淘洗干净,多淘洗几遍至水不浑浊,然后撒上盐清水泡着……

步骤 2

备齐所有食材~(胡萝卜🥕是我用来增加色香味儿俱全而添加的,不喜欢吃对色彩没要求的可以不加,我做饭有点作,哈哈……)

步骤 3

花蛤冷水下锅,加上料酒,把花哈先煮开~为了去腥和沙子。水沸腾后翻几下看到花蛤大多数开口了,就可以关火了……煮太久肉就老了而且会脱壳掉下来(最后都没开口的说明是死的,直接扔掉~)

步骤 4

姜切片,蒜切小瓣,葱头切下来,葱叶切成葱花备用。煮花蛤的过程中,把冬瓜切块(冬瓜皮里含有多种维生素啥的,清热解毒,利尿消肿,所以无需去皮,吃的时候皮吐掉就好啦……有人还专门煮冬瓜皮水喝呢,所以不要浪费啦……)。胡萝卜改刀切小花花,或者模具直接压成形状,不会的直接切圆片就可以啦!

步骤 5

花蛤煮好后捞出来,冷水冲洗几遍,能冲掉很多沙子呢!不开口的记得扔掉!不要让一个死花哈坏了一锅汤!

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步骤 6
步骤 6

锅中倒油,烧热后,加葱姜蒜花椒爆香~

步骤 7

加入胡萝卜翻炒出色(胡萝卜素是脂溶性维生素,所以要先用油炒一下胡萝卜素才能散发出来呦~)

步骤 8

然后加冬瓜和清水,清水的量盖过冬瓜~

步骤 9

然后咕嘟咕嘟开中火煮~

步骤 10

煮沸腾且冬瓜煮至透明时加入花蛤~

步骤 11

再次煮开后加入食盐,糖调味儿,撒入枸杞,葱花~准备出锅啦~这鲜鲜的色彩是不是很诱人😍

步骤 12

来来来~看一下大功告成的样子吧~祝你成功喝上鲜美的花蛤汤~^_^

冬瓜花蛤汤的小贴士

虽然盐水能让花蛤吐些沙子出来但还是很少量的,所以花蛤最好先沸水煮开,再在水龙头下多冲洗几遍,能去除很大腥味及沙子呢……在海边长大,不觉腥者可以省去这一步😂 冬瓜不用去皮,冬瓜皮富含很多东西的不信去查哦🤨真的不是我偷懒🙈嫌弃的话那就去掉~(我这顽强的生存力~) 其实不加胡萝卜也可以哒,我只是喜欢胡萝卜的色彩……汤色也会有一层淡淡浅黄色……嫌弃切胡萝卜🥕麻烦的,可以只切圆片,我这人比较做作……🌝

菜谱创建时间:2019-07-23 12:37:09
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