洋葱 蒜 大葱洗净 只留葱白。
切碎。
把所有材料除肉 葱蒜、水淀粉以外的东西倒一起搅拌均匀。
开火烧热放油,比炒菜时的油多点,全程中小火。
放入蒜末。
再放入洋葱末和葱末继续翻炒。
再翻炒几分钟,材料缩水变少。
这时候可以放搅拌均匀的液体材料。
继续搅拌五分钟。
开锅。
放水淀粉,搅拌等开锅继续翻炒一分钟。
开锅盛出来放凉。
洗净后的肉晾干切小块加叉烧酱拌匀。
放碗里入冰箱冷藏一夜。
腌好的肉放烤网上,烤盘上放锡纸,不然滴落下的东西很难清洗。
烤箱200预热一下,烤网烤盘一起进烤箱开烤。
20分钟后取出抹上蜂蜜。
翻面继续抹蜂蜜。
放烤箱继续烤20分钟。
烤好的肉放凉切片装盘。
切丝做了饼夹菜。
好吃!
多余的叉烧酱烧了鸡翅,味道也很好哦。