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家常酸辣汤

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作者: 平静的厨房
夏天大家都喜欢在空调里宅着,活动量的减少,会导致机体新陈代谢减慢,能量消耗减少,胃肠蠕动减缓,从而进食的需求也会减少,导致食欲下降。这时来一碗酸辣汤,能开胃、祛暑、发汗,促进脂肪燃烧,让人体各个部位的血管扩张,身体散热变得更快,使气血通畅。

用料

家常酸辣汤的做法步骤

步骤 1

香菇、胡萝卜、木耳、笋,辣椒、姜切丝备用。

步骤 2

酱油、醋、胡椒粉放入一个碗中调匀备用。淀粉放入碗内加入小半碗水拌匀备用。

步骤 3

肉末、香菇丝、辣椒丝、姜丝下油锅炒香,倒入适量的清水,放入胡萝卜丝、木耳丝、笋丝。

步骤 4

等水开的时间刚好用来切豆腐丝和打鸡蛋。豆腐可以边切边放入锅里,烧出的豆腐丝不容易断。

步骤 5

等水开了以后倒入打好的鸡蛋。加入调好的酱油、醋、胡椒粉(调料可以根据个人口味增减,自由调制)

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步骤 6
步骤 6

倒入淀粉水勾芡,起锅装盘后撒上香菜或葱花。

家常酸辣汤的小贴士

1、切豆腐的时候我放了一个方形的玻璃瓶顶着豆腐,先竖着切,再用刀横着切,切一刀就把刀面上的豆腐放入锅里,即省时又省力。2、鸡蛋最好不要是冰过的鸡蛋,冰鸡蛋倒入锅容易粘锅底,而且倒鸡蛋的时候最好是:左手倒入打好的鸡蛋,右手拿筷子在锅里快速画圈。这样的蛋丝会又细又漂亮。3、辣椒,生姜和调味料可以根据自己的口味增减。4、家里的淀粉用完了,我用的是无糖藕粉勾芡的,味道也不错。5、酸辣汤主要是酸和辣,我几乎没有放酱油,大家根据自己的口味调味哦!

菜谱创建时间:2019-07-22 20:17:03
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