超懒版鸡蛋和吐司

作者： Claudia小cc

五分钟吧，蛋白质和碳水，增肌完美 还可以有溏心哦

用料

• 鸡蛋 2个
• 吐司 一片
• 盐 一点
• 黑胡椒 一点

超懒版鸡蛋和吐司的做法步骤

步骤 1

放油 打一个蛋 放上吐司，压一压 在吐司上打个蛋， 记得把流出吐司的蛋白用铲子推一推推到吐司上 （蛋黄推荐戳破） 然后盖盖子 不时掀盖子反面，别糊 撒一点盐 出锅前两面撒黑胡椒 oker！

步骤 2

切了个火龙果

菜谱创建时间：2019-07-22 18:33:17