粉葛赤小豆消暑汤

作者： 言食堂

小暑到来，也就是夏季进入三伏天的开始，这时候要做好降温消暑。   粉葛赤小豆消暑汤   粉葛功效：清热解毒，清凉降压，清心明目，扩张血管，降血压等作用 赤小豆功效：健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效   Tips：粉葛挑选头尾两端尖的口感较好

用料

• 粉葛 350克
• 猪骨 500克
• 白扁豆 25克
• 赤小豆 50克
• 红萝卜 1根
• 甜玉米 1根
• 姜片 2片
• 蜜枣（可不加） 1只

粉葛赤小豆消暑汤的做法步骤

步骤 1

材料备好，白扁豆忘记上镜了

步骤 2

 白扁豆，赤小豆洗凈提前泡发1小时以上

步骤 3

粉葛去皮切小块

步骤 4

红萝卜去皮切块，玉米切小块

步骤 5

猪骨洗凈焯水捞出冲洗杂质备用

展开全部

步骤 6

步骤 6

烧开水，将所有材料一起下锅，煮开转小火煲2小时，加入适量盐调味即可出锅

菜谱创建时间：2019-07-22 16:42:51