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牛肉炒莲藕

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作者: 巴巴Barbara
公众号:巴巴baba∷∷微店:巴巴baba ∷∷淘宝:巴巴小铺 ∷∷微博:Barbara巴巴∷∷ 最喜欢的家庭料理师栗原晴美在新出版的《Harumi今日的料理100选》中,在近三十年来写过的几千道菜谱中选出了最受欢迎的菜谱,后来几乎被无数次演绎的“葱味炸鸡”“芝麻风味拌茄子”都有上榜,排在第一名的却是连Harumi都很意外的“肉片炒莲藕”,寻常的食材与做法,凭借着发挥食材魅力的搭配与做法,才是常常想吃想做的经典料理。 在书中给到的是使用猪梅肉薄片的做法,在之前也介绍过的《最知日本味》中写过的是牛肉薄片的搭配,对比了二者,牛肉在调味时多加了一味清酒去腥,其他并无二致。在莲藕清脆入味的口感面前,肉的选用显得无足轻重了。 荷花与莲蓬的季节,莲藕淀粉还积攒得不多,水分充足,是脆口派的主场,适合凉拌和煎炒。 一定要选用猪肉或者牛肉的薄片,足够的薄度能让肉类的风味轻松析出,选用了适合涮涮锅的牛肉片,快熟方便拌炒,基于这些对于需求的考量,肉末或许也是行之有效的方式。 最近正有我喜欢的仔姜上市,使用了仔姜帮助去除牛肉的膻味,增加微辣的风味,本身的清脆口感和莲藕交相辉映。 ∷∷微博:Barbara巴巴∷∷ ∷∷公众号:巴巴baba∷∷

用料

牛肉炒莲藕的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。

步骤 2

将莲藕去皮,纵切成四条,切成扇形块。 *莲藕也可以处理成厚片、薄片、粗条等形状,也可以用刀拍碎成块。

步骤 3

将莲藕去皮切成较厚的扇形,多用凉水搅动着清洗几次,控干水分备用。 *这样子能够使莲藕表面的淀粉脱落,成菜时会更清爽,避免淀粉加热之后的黏糊。

步骤 4

将仔姜切成粗丝。 *如果使用老姜请切成细丝,避免入口时辣味过重。

步骤 5

平底锅烧热,加入莲藕块翻炒至颜色逐渐变得透明。 *透明即可,久炒会口感变得绵软。

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步骤 6
步骤 6

将莲藕拨在一边,加入牛肉片炒散,至表面颜色发白。

步骤 7

加入仔姜丝和干辣椒拌炒。

步骤 8

加入制作好的‹日式风味酱汁›或者‹中式风味酱汁›。

步骤 9

旺火收稠酱汁,不需要久烧,时间过长牛肉片会较老,莲藕变得绵软。 *小心不要将酱汁烧糊或者发苦。

步骤 10

装盘即可使用,热食冷食均可,冷藏可保存三日。

牛肉炒莲藕的小贴士

也可以使用其他蔬果制作,竹笋、牛蒡、茭白、土豆等都非常适合,水分太多的食材不宜使用。

菜谱创建时间:2019-07-18 12:21:17
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