夏日快手爽口减脂——虾仁蔬菜沙拉

作者： 语苏

夏天不想开火，想减肥，是时候尝试这道快手菜了，拿出手头上有的东西做做吧。我认为做东西就是自己喜欢吃什么就放什么，没有必不可少的食材，只有爱与不爱，随心。

用料

• 鸡蛋 1个
• 虾仁 4只
• 西红柿 半个
• 紫包菜 2片
• 沙拉生菜 3片
• 香蕉 半根
• 蓝莓 10克
• 沙拉酱 适量

夏日快手爽口减脂——虾仁蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

菜洗干净沥水

步骤 2

切丝

步骤 3

一个小锅烧水，鸡蛋壳洗一下冷水下锅煮，西红柿划十字，水开后舀水出来烫一下西红柿，个人是放在小碗里面20秒，剥皮就很容易啦

步骤 4

（图参考）同时把虾放进去煮，待虾变红卷曲后，关火，鸡蛋这个时候差不多也熟了。

步骤 5

把能放进去的，想吃的，都放吧，最后放沙拉酱，这个蔬菜沙拉就完成啦。 ps:据说沙拉酱比较容易胖，自己吃的时候酌量着放吧。

菜谱创建时间：2019-07-17 17:57:17