减脂午餐★彩色饭团

作者： 减脂餐69

有一颗想减脂的心，可是只有美味的减脂餐才能让我坚持下去

用料

• 鸡胸肉 三片
• 花菜 5/1个
• 胡萝卜 半根
• 香菇 1朵
• 薏米 适量
• 黎米 适量
• 玉米碎 半根
• 拌饭海苔 超市买的现成
• 香肠碎 3/1根

减脂午餐★彩色饭团的做法步骤

步骤 1

把薏米、黎米放电饭锅 玉米放在电饭锅上面的蒸屉上

步骤 2

把所有蔬菜过水煮熟

步骤 3

把所有食材拌在一起，加适量盐和酱油，如果拿捏不好量嫌弃淡，放点现成的拌饭海苔会无敌美味

菜谱创建时间：2019-07-17 14:11:48