上班族无油减肥便当

作者： LYQ-97

吃多了油腻的便当，来份减肥餐

用料

• 鸡胸肉 半块
• 西兰花 几朵
• 地瓜 1个
• 紫薯 1个
• 玉米 1块

上班族无油减肥便当的做法步骤

步骤 1

煎鸡胸肉 提前一晚上腌制好

步骤 2

蒸地瓜 紫薯 玉米 ps：不要蒸太久 太久容易像我这样碎了

步骤 3

生菜切丝垫底

步骤 4

捞西兰花 摆盘就OK了

菜谱创建时间：2019-07-17 10:21:52