豌豆粒先焯水，煮到软捞出沥干。 玉米胡萝卜切成粒沥干水，锅里加入少量油，先将豌豆粒倒入锅内翻炒几遍，再加入玉米和胡萝卜粒，加少量的盐（盐不用多，玉米和胡萝卜是甜甜的，太咸会失去甜味），加一点点的水煮熟，再加点酱油调调色，3色就准备好了。
将煮好的饭，倒入到煮好的3色粒中，然后翻滚均匀就可以吃了，真的很好吃，个人很喜欢这样吃，平常白米饭一般只能吃大半碗，这样煮的话可以吃一碗半，真的很喜欢，所以分享给大家。希望大家也可以多吃饭，身体棒棒。