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减脂早餐
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作者：
花妖jj啊
假期早餐打卡：D1🥣
用料
鸡蛋
2个
牛奶
1袋
豆腐
一块
蔬菜
若干
酸奶
一袋
麦片
2块
减脂早餐的做法步骤
步骤 1
减脂餐主食：蛋白质：蔬菜比例1:1:2，“1”的大小可以参照自己一拳的大小，主食尽量以粗粮代替。
菜谱创建时间：2019-07-14 20:27:34
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