一周健康轻食①

作者： 水刄木

用料

• 素菜+肉菜+主食

一周健康轻食①的做法步骤

步骤 1

胡萝卜，玉米，黄瓜鸡蛋饼，西兰花，黄桃，肉筋膏

步骤 2

樱桃，鸡蛋卷，甜椒，淮山，基围虾，魔芋，秋葵

步骤 3

四季豆，甜椒，鸡胸肉，薏米荞麦，芦笋，黄桃，鸡蛋

步骤 4

鸡蛋，基围虾，南瓜，西兰花胡萝卜，红肉火龙果，葡萄

步骤 5

南瓜，紫甘蓝，黄瓜，鱼丸，荞麦，黑布林

步骤 6

黄桃，西兰花，鸡蛋饼，西红柿，鸡胸肉，黄瓜

步骤 7

牛肉，鸡蛋，秋葵，玉米，紫薯，黄桃

菜谱创建时间：2019-07-12 00:31:07