红茶冻

作者： 山城小厨娘404

最近减肥又想吃甜食，这款一大碗热量在50卡路里内，而且饱腹感十足

用料

• 红茶 2包
• 冰粉粉 一包

红茶冻的做法步骤

步骤 1

随便拿两个茶包，一个也可以但是我喜欢茶味

步骤 2

水烧开之后泡茶

步骤 3

一袋冰粉粉

步骤 4

温水化开

步骤 5

然后加入开茶水里，记住液体总量在1200～1300毫升

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步骤 6

步骤 6

放凉切块

步骤 7

倒出来

步骤 8

我加了牛奶炼乳红糖汁，少一点点让表面有味道就好啦

步骤 9

味道就是一点点奶茶的味道，热量低饱腹感极强

菜谱创建时间：2019-07-11 21:16:22