小美版·增肌鸡胸

作者： 馨姑娘儿

每天给，老公，皮蛋（是一只法斗）做增肌餐，各种花样味道做。极其简单！

用料

• 鸡胸肉 250克
• 狗狗的 40克
• 黑胡椒、海盐、 2克
• 橄榄油 20克
• 秘制牛排油 10克
• 南瓜 40克
• 狗狗南瓜 30克
• 洋葱 30-40克
• 罗勒叶 适量

小美版·增肌鸡胸的做法步骤

步骤 1

大人的鸡胸切颗粒、撒上黑胡椒、海盐一点、罗勒叶一点。

步骤 2

然后倒入秘制牛排油到鸡胸里腌制30分钟。

步骤 3

放入油入主锅/6分钟/温度V/小勺反转～

步骤 4

装盘即可～芦笋2根、南瓜需蒸熟，撒上，自己喜欢的牛排香料！

步骤 5

狗狗鸡肉：开水沸腾后直接煮15分钟，捞出待用。

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步骤 6

步骤 6

南瓜蒸熟后～鸡胸肉撕碎，混合到鸡胸肉里。

步骤 7

捏成你想要的样子，每天狗粮三次中间间隔，南瓜鸡胸辅食，两次喂养一天足够。我的狗狗：3月28日出生，中途：细小，感冒痊愈后只有1斤8两，恢复2个周后恢复体重3斤体重，每日狗粮后就会吃到给它做的增肌零食。

小美版·增肌鸡胸的小贴士

南瓜需提前蒸好，芦笋随意放入。没有小美的，自己家用锅，烤箱，水煮（不要加入油）。都可以做的！

菜谱创建时间：2019-07-10 21:00:42