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【美善品】上汤牛肉丸

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牛肉含有丰富的蛋白质,尤其是正再长身体的宝宝,更是有着有强筋壮骨,增强免疫的作用。我们可以把牛肉打成肉糜,做成美味健康的牛肉丸,肉丸子可以给宝宝做蔬菜汤、面条、烙饼、煮粥或炒菜等,一次多做一点,用起来也非常方便。

用料

【美善品】上汤牛肉丸的做法步骤

步骤 1

将牛肉切小块进冰箱冷冻30-60分钟,分两次(每次300g)以Turbo/2秒/3次搅打打成没有颗粒状的肉泥

步骤 2

加入盐、鱼露、60g葱姜水,以30秒/速度4混合,再加60g清水,以30秒/速度街昆合,依次类推,直到肉泥看上去饱含水份就不需要加了(120g水为预估值,视肉泥的状态而定)

步骤 3

加入糖、鸡精(可不加)、泡打粉、胡椒粉、木薯粉,以30秒/速度4混合;

步骤 4

加入食用油,以30秒/反转速度4混合(此时混合物状态是晶亮粘稠紧实有弹性,如达不到就再30秒/速度4)

步骤 5

混合物盖保鲜膜入冰箱冷藏4小时以上(隔夜更佳)。

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步骤 6
步骤 6

借助勺子,将肉馅用虎口反复挤压收圆,捏成直径约3cm的肉丸,放在刷油的盘中备用。

步骤 7

主锅加1 500g水,以5分钟/60度/速度1烹煮,开盖置入网锅,将部分生肉丸子放入网锅中(可分次操作)

步骤 8

以8分钟/80度/速度4烹煮,透过量杯盖孔观察丸子是否都浮起。浮起后即可捞入冰水中,略微浸一下,洗去浮沫,捞起在盘子中自然放凉。

步骤 9

重复第7、第8步,完成所有的丸子。

步骤 10

主锅中的水,以5分钟/varoma/速度1煮开,网锅中放入所需数量的丸子、芹菜末、2茶勺盐,以2分钟/varoma/速度1烹煮,上桌前,放入生菜叶即可。

【美善品】上汤牛肉丸的小贴士

①牛肉泥一定要打透,多打几遍没关系,一定要打成没有颗粒感的泥状,做出来的丸子才会光滑,不会散。 ②混合肉泥的水最好是分次加,让肉泥吃透水。肉泥要达到湿润弹性的状态,丸子才会Q弹。 ③没有鱼露可以用生抽代替,用生抽的话,盐需要适当增加,调味好的肉泥需要略咸一点。 ④挤丸子比较熟练的话,可以省略第6步,直接在第七步的时候,把丸子挤进网锅过冰水时,水中可以加一些盐,以免淡水吸收进去,减淡丸子的味道。 ⑤吃不完的丸子,凉透后可以放冰箱令冻保存。

菜谱创建时间:2019-07-09 10:44:13
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