花菜削从根往下削而不是直接取花骨朵,泡水备用
五花肉切片,蒜末,小米辣或干辣椒壳,洋葱切丝
热锅油下五花肉炸出油,依次下辣椒,洋葱,蒜末
放花菜焖30秒能逼出花菜里的水(秘诀),泡水后的花菜不用加水,翻炒两三分钟加盐生抽, 再炒它几分钟差不多干了那就翻炒均匀起锅吧