胡萝卜山药炖羊肉

作者： 向日葵尒尒熙

羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。胡萝卜富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸，能够提高准妈妈的身体素质

用料

• 羊肉 50克
• 山药 30克
• 胡萝卜 50克
• 生姜 50克
• 姜 适量
• 花椒 4-5粒
• 茴香 4-5颗
• 水 约800毫升
• 盐 适量

胡萝卜山药炖羊肉的做法步骤

步骤 1

羊肉切丁、洋葱切块、胡萝卜、山药去皮切块

步骤 2

羊肉、生姜、茴香、花椒加水没过食材

步骤 3

去掉浮沫，煮至熟透

步骤 4

取400m汤和羊肉盛入干净的锅中，放入洋葱、胡萝卜、山药，盐、小火煮十分钟。

步骤 5

出锅趁热喝

胡萝卜山药炖羊肉的小贴士

这是分享菜谱，自己本身也是孕妈妈😃希望最美孕妈都生健康聪明宝宝

菜谱创建时间：2019-07-08 23:14:58