【减脂食谱】彩虹沙拉🌈

作者： 花花的甜蜜之旅

为期一个月的减脂食谱，配油醋汁做法，持续更新

用料

• 西红柿 半个
• 牛油果 半个
• 紫甘蓝叶 2片
• 玉米 1抓
• 鸡蛋 1个
• 油醋汁
• 橄榄油 2大勺
• 苹果醋 1大勺
• 蜂蜜 1大勺
• 食盐 少许
• 黑胡椒 少许

【减脂食谱】彩虹沙拉🌈的做法步骤

步骤 1

把玉米焯水煮熟，鸡蛋煮熟，剥开切块，紫甘蓝叶，牛油果，西红柿切丁摆盘

步骤 2

把油醋汁所有调料放在密封和小盒子里摇匀，或放在小碗里搅拌均匀

步骤 3

把油醋汁淋在沙拉上搅拌均匀即可

【减脂食谱】彩虹沙拉🌈的小贴士

比油醋汁较清淡爽口，也可加入芝麻酱或蛋黄酱增加厚重的口感，但是为了减脂建议不加啦

菜谱创建时间：2019-07-08 20:44:56