健康低脂—紫薯香蕉吐司卷

作者： 厨小花的减脂餐

全麦吐司卷上甜甜的香蕉，配上奶香味紫薯泥，撒点芝麻，一份低卡甜品，放心吃呦！ 【 公众号：厨小花】上百道低脂饮食做法等你来呀💗

用料

• 吐司 1片
• 香蕉 1根
• 紫薯 1个
• 牛奶 约30ml

健康低脂—紫薯香蕉吐司卷的做法步骤

步骤 1

吐司切边，用擀面杖擀平

步骤 2

紫薯切块蒸熟

步骤 3

用勺子压成泥，可以放点牛奶（少量，不要一下子加太多）让紫薯泥更粘，也增加了奶香

步骤 4

紫薯泥均匀抹在吐司上

步骤 5

香蕉取相同长度，卷卷卷

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步骤 6

步骤 6

切开撒黑芝麻，开吃！很香呦！

健康低脂—紫薯香蕉吐司卷的小贴士

少油少盐少糖是我的饮食宗旨。

菜谱创建时间：2019-07-08 20:16:48