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绿豆糯耳莲子汤

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正值盛夏,天气炎热,来一碗绿豆糯耳莲子汤再合适不过了,绿豆清火,糯耳滋润,莲子养心,浓郁的豆香,满满的胶质,粉糯的莲子,清热解暑,口口滋润爽滑又润心!

用料

绿豆糯耳莲子汤的做法步骤

步骤 1

把糯耳放入清水泡发两个小时,绿豆、莲子也洗净放入清水泡两小时。

步骤 2

糯耳洗净去蒂,撕成小块放入电饭煲内锅。

步骤 3

把泡好的绿豆和莲子沥水,也放入电饭煲内锅中,加入5倍清水。

步骤 4

盖好电饭煲盖子,按下“煲汤”键,电饭煲开始工作,就无需看管啦!

步骤 5

煲汤程序结束前15分钟,放入冰糖。

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步骤 6
步骤 6

电饭煲完成提示音响后,绿豆糯耳莲子汤就煲好了。

步骤 7

绿豆开花了,豆香浓郁,糯耳胶质满满,莲子粉糯软绵,吃上一碗,满满的幸福感。

步骤 8

成品

绿豆糯耳莲子汤的小贴士

糯耳是银耳的一种。糯耳在涨发率上会比银耳低些,不会像银耳那样泡的非常大,但糯耳泡发后像一朵盛开的花,非常悦目。糯耳朵形紧密小巧,含胶质高,颜色要比普通的银耳(雪耳)更黄一些。银耳状似鸡冠或花瓣,有平滑柔软的胶质皱纹,白色半透明。

菜谱创建时间:2019-07-08 16:14:38
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