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豇豆鸡肉饭

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作者: prettytree美树
长豇豆焖饭,小时候夏天最常吃到的一款咸饭,可以只用豇豆做素咸饭,也可以搭配肉类做成荤素搭配的咸饭,荤素搭配吃起来更香。 夏季天气炎热,正是不爱下厨的时候,做一款荤素搭配的清爽焖饭,连炒菜都省了,直接烧个汤就能让全家吃得美滋滋啦! 懒人必备,一人食必备,上班族必备…… 做这个咸饭,每次必须做多一点,连吃两顿才过瘾,hahaha~

用料

豇豆鸡肉饭的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材。

步骤 2

长豇豆掐成小段,顺便撕一撕两侧的茎,或者码齐了切成小段也可。洗净,控水备用 鸡胸肉切丁备用。

步骤 3

鸡胸肉加葱姜,一勺料酒,一勺生抽,少许白胡椒粉抓匀,腌制20分钟。

步骤 4

起油锅。

步骤 5

下长豇豆爆炒2分钟左右。

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步骤 6
步骤 6

加1勺细盐进去,继续翻炒2分钟左右,可以加速豇豆水分析出。

步骤 7

盛出备用。

步骤 8

锅不用洗,锅里添适量食用油。

步骤 9

下鸡丁爆炒。

步骤 10

炒到鸡丁全部变色,依次加入白糖。

步骤 11

然后生抽。

步骤 12

最后加入蚝油。

步骤 13

大火翻炒。

步骤 14

炒到收汁儿,关火。

步骤 15

盛出,和豇豆放一起,备用。

步骤 16

米淘洗干净后,倒入电饭锅。

步骤 17

按照米量放入适量的清水,水量控制在平时烧白米饭的九分(因为豇豆焖煮过程中会析出一定的水分,所以在这里,清水只需放到平时烧饭的九分即可)。

步骤 18

把豇豆和鸡丁全部倒入锅里,用饭勺兜底拌匀。

步骤 19

拌匀后是这样(豇豆会浮起来,米会沉在下方,不用管它)。 然后盖上电饭锅,开始煮饭。

步骤 20

精煮模式,煮一小时。

步骤 21

煮好后不用久焖,揭开锅盖。

步骤 22

用饭勺把饭和菜拌匀。

步骤 23

水量控制的刚刚好,煮出来米粒晶莹,清香扑鼻,豇豆和鸡肉的香味完全融合,真的是我最喜欢的夏日饭,记忆里小时候的味道~@^_^@~

步骤 24

农树大米煮出来形状饱满,有粘性,弹性佳,非常适合焖米饭💕️

豇豆鸡肉饭的小贴士

本菜谱是一家三口两顿的的食量(因为豇豆焖饭吃一顿总是不过瘾😃️),按照配方使用调料,煮出来口感正好,不咸不淡,水量也务必参照菜谱,以免煮出来偏烂或者偏硬。

菜谱创建时间:2019-07-08 15:37:48
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