奶浆菌把尾部带泥的部分切去,用小牙刷刷干净,因为处理过程中会出一些白色的浆,最好带上一次性手套免得手指变黑
将洗好的奶浆菌用小刀划成小条
倒入锅中(不放油)不停翻炒把水分完全去除,加盐(盐要在这一步加不然后续炒时难以吸收)
这是炒干水分的样子
大蒜切片,小米辣或红色大辣椒切条
锅中倒油加热后放入蒜片、小米辣翻炒香,加入奶浆菌一直炒干即可