拿120克（1/2杯左右）温水或者温乳清水加一勺糖激活酵母。与此同时预热烤箱180度（375华氏）。
在大碗里混合椰子粉，杏仁粉，全麦粉，鹰嘴豆粉，洋车前子粉，盐，拌匀
另取一个碗混合坚果酱，加240毫升（一杯）温水或者温乳清水调成糊状。若使用无盐坚果酱，此时加一些盐尝尝味道。
把酵母水加到粉状材料中，再将混合浆糊添加到粉类材料中，拌匀到没有干粉，可以成一个团（此时可根据面团情况适当继续添加水/乳清水）。放在温暖阴凉的地方发60-90分钟到变大三分之一（可调节）
吐司模具放油纸，把面团放进模具铺好，表面可按个人喜好撒一层白芝麻（我正好有就撒了，没有也随意）
烤50-60分钟到面团上色且能牙签抽出无粘连物。放凉些到稍微温一些就可以切片了。我没放的很凉就切了，面包还是很热的，所以有一点碎。
1. 方子口味非常非常淡！！！如果吃不惯，可以搭配牛油果酱/鸡肝酱/奶酪/果酱各种增加味道。 2. 可以只用一种坚果酱，总量192克即可，不要太流质太多浮油的，可放冰箱冷藏一下再添加。想要更软绵的口感，就再多加20-40克坚果酱。 3.原方只用了椰子粉，我是因为有很多粉所以每种都来了点。看个人情况。 4.坚果酱中的油已经够支撑这个方子的油了，所以无需额外添加油。 5.洋车前子粉必须要有，粘着剂！！无可替代。