龙虾煮熟，把龙虾肉取出来。部分切成指甲盖大小的块，留少部分切末做个top同时香菜切末。煮的时候胡萝卜洋葱香菇西红柿可以切丁备用。
意面加几滴橄榄油煮十分钟。同时煮西兰花🥦。
适量橄榄油加入平底锅🍳锅热后下入洋葱丁，待洋葱丁变透明加入龙虾肉翻炒片刻后加入胡萝卜丁和香菇丁翻切丁，一起混合翻炒。加入三勺罗勒番茄酱，加水。盖盖子中大火煮8分钟。加入意面继续煮三分钟，收汁，出锅，装盘！