低卡鸡肉蔬菜丸子

作者： 爱做饭的小许

之前减肥就想着在寝室做什么好吃又方便呢？然后这道菜就诞生啦！低脂低卡，不管是在健身还是身材管理大家千万不要错过哦🥗

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋清 1个或者2个均可
• 胡萝卜 半根
• 上海青 1棵
• 豆腐 1块
• 盐 4克
• 黑胡椒 适量
• 柴鱼片 选用

低卡鸡肉蔬菜丸子的做法步骤

步骤 1

将豆腐剁碎成泥，胡萝卜切小丁，上海青剁碎。鸡肉剁成泥。

步骤 2

鸡肉泥加入食盐黑胡椒拌匀。将几种食材混合搅拌均匀。

步骤 3

然后就可以下锅煮啦！这里可以放柴鱼片烫几分钟就是柴鱼高汤！然后用高汤来煮丸子味道更鲜美哦

菜谱创建时间：2019-07-06 12:27:36