鸡肉丸子（烤箱版）健身必备

作者： 白菜太太

鸡胸肉吃太多了，水煮的腥，油煎的又怕胖，不加油的又太老！今天咱来个烤的，让吃货们换个花样也能吃到减肥餐！

用料

• 鸡蛋（蛋清） 1个
• 鸡肉 2块
• 柠檬汁 几滴
• 白胡椒粉 少许
• 豆角 2根
• 胡萝卜 小半个
• 盐 少许
• 生抽 少许

鸡肉丸子（烤箱版）健身必备的做法步骤

步骤 1

准备食材，有的忘记拍照了

步骤 2

鸡肉切丁放入绞肉机

步骤 3

绞成肉泥，同时把豆角和胡萝卜切丁。

步骤 4

鸡肉泥，豆角丁，胡萝卜丁，1个鸡蛋的蛋清，盐，生抽，白胡椒粉，用量随意，看个人口味咯！

步骤 5

全部搅拌之后，准备搓成丸子啦！

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步骤 6

步骤 6

搓好的丸子

步骤 7

特写来一个

步骤 8

烤箱预热，上下火180度，放在中间层，烤30分钟。

步骤 9

出炉啦

步骤 10

特写

步骤 11

口感柴柴滴，哈哈，准备说没任何口感而言，但是里面的胡萝卜起来嘎嘣脆的感觉，下次可以试试换成马蹄！

菜谱创建时间：2019-07-05 17:40:18