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减肥一人食第17日~新吃土豆泥

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减肥这样吃土豆,一样不会胖!!!!!下图好吃不好看,日常操作,工作餐。

用料

减肥一人食第17日~新吃土豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆去皮,然后隔水蒸熟,时间没有具体看,用筷子插一下,轻松就可以了。然后用勺子压压压你觉得合适就可以了。这就是代替饭,你以为这样就完了吗???错❌

步骤 2

单独用一个碗,调一个调料。酱油醋盐味精,然后放花椒油,少许香油,最后一点点油辣子,加一点点开水。搅拌均匀,导入土豆泥中,搅拌一下。完美!!!!!确实不好看,但真是美味。不用太油不要太咸!这就是我的米饭,完美。

菜谱创建时间:2019-07-04 21:49:10
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