先把莲子用热水泡一小时,红枣去核,洗干净。
把红枣和银耳一起用冷水泡一小时
银耳泡到这个程度就可以啦~
现在把莲子去芯,不然会发苦的,热水泡过之后很好剥开
把泡好的银耳撕成小条,注意去掉根部
这样就可以啦
现在接800ml的冷水,把红枣,银耳,莲子一起放入锅中。
盖上锅盖,大火煮开
煮开之后,打开锅盖,换小火熬半小时,等银耳慢慢出胶
半小时之后银耳已经出胶啦,这个时候关火,然后放入两粒冰糖,盖上锅盖让银耳继续在锅中冷却
银耳凉了之后就会呈现透明好看的胶状哦~这个时候就可以喝啦
享受一下美容养颜的红枣银耳莲子羹哦
一下就喝掉好多哦~
银耳一朵就可以煮很多啦,一朵银耳不要放太多水哦~因为我这个小锅是1L的,所以我放了800ml的水。在大火煮开换小火熬的时候要把锅盖打开,不然银耳在煮的时候会溢盖。喜欢吃甜一点的可以多放一点冰糖哦~有枸杞的也可以加一点进去,也是第二步和红枣银耳一起用冷水泡一个小时~喜欢就收藏点赞哦🌟🌟