自家制生酮冰棍，有冰棍才叫夏天！

作者： 健酮生酮饮食

又到了吃冰棍，爽歪歪的季节啦！自己在家做冰棍，既可以选择自己喜欢的食材又可以玩多种不一样的花样。 那么，进行生酮饮食可以吃冰棍吗？今天健酮君给大家准备了生酮冰棍的简单做法，好吃又解渴，正确开启夏天！ 关注微信公众号“健酮生酮饮食”，获取更多生酮食谱哦！

用料

• 草莓 10个
• 健酮生酮营养粉 适量
• 赤藓糖醇 适量

自家制生酮冰棍，有冰棍才叫夏天！的做法步骤

步骤 1

将草莓去除绿叶，并准备好生酮营养粉，和适量的赤藓糖醇。

步骤 2

将草莓、健酮生酮营养粉、木糖醇一起放进搅拌机里搅拌均匀。（水量可多可少，建议根据模具的容量来决定。）

步骤 3

将搅拌好的混合物倒入冰棍模具里，并插入冰棒棍，然后放进冰箱冷冻3-4小时。

步骤 4

3-4小时后从冰箱取出，并将冰棍从模具中取出，这样好吃又解渴的生酮冰棍就做好了。

菜谱创建时间：2019-07-03 13:58:36