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减肥瘦身餐——凉拌西兰花

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消灭肉肉~消灭西兰花

用料

减肥瘦身餐——凉拌西兰花的做法步骤

步骤 1

1.西兰花加一丢丢盐焯水煮断生,过凉水,装盘备用。 2.起锅,放一丢丢的油,蒜、小米辣爆香,加料酒、生抽、康乐醋、蚝油、白糖,再加一丢丢的水,主要是化开蚝油用。煮30秒,倒在焯好的西兰花上。 3.再加点灵魂——黑胡椒,赞~

菜谱创建时间:2019-07-01 18:44:33
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